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Soyez acteur de votre santé !

Le Docteur Serge Chalons, nutritionniste, référent du Plan National Nutriotion Santé (PNNS), lance ce samedi 8 septembre 2018, une formation en nutrition-santé ouverte au grand public.

L’occasion de mieux comprendre les mécanismes, les enjeux et les interactions entre l’alimentation et votre santé.

De nombreux thèmes seront abordés. Quels aliments nous font du bien ? Comment organiser de saines habitudes dans sa vie quotidienne ? Lors de son exposé le docteur vous expliquera par exemple comment choisir puis conserver les aliments (frais, surgelés, cuisinés, crus, cuits…) et les comment les cuisinés (vapeur, basse température, grillade).

Plusieurs exercices auront lieux au cours de la formation telle que des exercices de respiration et sur le sourire intérieur.

Un moment sera consacré à la prévention et à la prise en charge des principales maladies liées à notre mode de vie : surpoids et obésité, hypertension, diabète, arthrose, alzheimer…

Vous pourrez y trouver toutes les réponses pour que votre alimentation soit votre meilleur atout pour avoir une bonne santé.

La formation aura lieu durant une journée au Lamentin. Vous pouvez avoir plus d’informations au 0696.92.24.94 ou 0696.09.61.78 et sur la page facebook “Nutrition Santé Martinique“.

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